Planking

PRIVATE SALON STHREE

神戸・芦屋・西宮エリアで健康でキレイなカラダを手に入れるならSTHREEへ。マンツーマンの丁寧なカウンセリングをもとに、お客様一人ひとりに合わせたオリジナルメニューをご提案いたします。

当サロンでは関西エリアに限らず、地方や海外にお住まいの方でもご利用いただけるようオンラインでのトレーニング指導も行っております。お気軽にご相談ください。

 
Sports Injury

佐々木直哉 Sasaki Naoya


[トレーナー実績]

2018−20シーズン

B.LEAGUE 西宮ストークス

アシスタントトレーナー

・2020年 8月~10月

U20日本代表 女子ハンドボール選手 

メンタルコーチング

・2020年 8月~10月

20代 男性 トレーニング指導

ボディメイクコース 全16セッション

weight ー5.2kg

・2020年 9月~2月

20代 女性 トレーニング指導

ビジター利用 計16セッション

weight ー3.6kg

・2021年5月~7月

30代 男性 トレーニング指導

ビジター利用 計16セッション

west ー4cm

 

ご提供サービスについて

Yoga Pose

HEALTH&WELLNESS COACHING

〔ヘルス&ウェルネスコーチング〕
-豊かで自分らしい人生をデザイン-

健康問題の多くはストレスから来ています。それは環境(身を置く環境、生活習慣)、人間関係、ものの見方・考え方、思い込み、過去の体験や経験が大きく影響しています。

1回60分のセッションで健康的なライフスタイルを目指すあなたの強みや潜在能力を引き出し、心と身体のバランスが整うようサポートをします。

Girl Doing Push-Ups

PEARSONAL TRAINING

〔パーソナルトレーニング〕
-新しい自分に出会う-

1回30分のトレーニングセッションで理想のカラダを叶えます。カロリー燃焼を促す独自のプログラムで、メタボリズムと身体機能を向上させます。戦略的な運動と健康的な食事とを合わせて、バランスの良いカラダを実現します。


揃える器具は一切不要!隙間時間で鍛える自重トレーニングプログラムをご提案します。忙しい毎日を過ごされている方にオススメです。

Q&A Seminar

DIET SEMINAR

〔ダイエットセミナー〕
-カラダ作りの基礎を学ぶ-

あなたの目標は、ただ痩せることですか?それともオプティマル・ヘルス(最良の健康状態)を目指すことですか?あなたにあった最適のプログラムを利用し、気分も軽くなりながら健康になりましょう。


1回60分のセッションを通して、カラダ作りの基礎的なメカニズムを知ることで、更なるダイエット効果を実感いただけます。

⬇︎お電話/オンラインでのご予約⬇︎

 
 
Sunset Run

当サロンの特徴

-楽しく継続できるプログラム-

❶完全入れ替え制で、他人に会わない
❷入会金・事務手数料・月会費が不要
❸プロのトレーナーによる、親切指導
❹ご自宅への出張トレーニング指導可

健康的に痩せることは苦痛であってはなりません。理想的なボディバランス、ライフスタイルの実現に向けて誰でもできることなのです。運動する楽しさを体感すると、運動中に起こりうる筋肉痛も乗り越えられるようになります。⁡

これまでプロスポーツやフィットネス、スパ、リハビリ施設、など多くの方々に関わりながら独自のトレーニングメニューを開発してきました。一人ひとりに合ったプログラムであなたの"理想のカラダ"を実現します。

 

よくあるご質問

自宅での運動におすすめのフィットネス用品はありますか?

◽︎ゴムチューブ1〜2種類(100均商品でも十分使えます)2本以上あるとドアノブや手すり等に引っ掛けたり、更にバリエーションを増やして、全身を鍛えることができます。

◽︎ヨガマット(バスタオルでも十分)なのですが、もしお尻の痛みや滑ることが気になる方にはオススメです。

お申し込みと支払い方法を教えてください。

◽︎お申し込み方法は、料金プランのページから各プランを選択していただき、お問い合わせフォームに沿って名前、メールアドレス、をご入力いただきご送信ください。

◽︎オンライン/お電話でのご予約も可能です。オンライン予約のカレンダーより候補日時と参加人数をお選びいただきご送信ください。

◽︎お支払い方法は①現金決済②銀行振込(※手数料お客様負担)③PayPayQRコード決済よりお選びいただけます。
当日受付も承っております。チャットメッセージまたは公式LINEでもお気軽にご相談くださいませ。

キャンセルポリシーについて教えてください。

【キャンセルについて】

前日18時30まででしたら、予約(曜日、時間)の変更可能です。


前日18時30分を過ぎてからのキャンセルは、やむを得ない場合を除き、予約されているトレーニング料金を頂戴致します(回数券1枚分をいただく形になります)その為、体調不良や急なご予定の変更があった際はお早めにご連絡をいただくようご注意下さい。


【時間変更について】

ご予約の2時間前までにご連絡を頂戴し、空きがある場合は、1回の時間変更のみ対応致します。空きがない場合と、2時間前を経過している場合は、恐れ入りますがキャンセル料を頂戴致します。交通状況などやむを得ないご事情で到着が間に合わない場合は、お早めに、必ずお電話をください。次のご予約まで空き時間があれば、ずらして対応させていただきます。


【最終受付について】

21時最終受付、22時閉店とさせていただいております。万が一遅れる場合は必ずご連絡ください。21時15分以降になる場合はキャンセル扱いとさせていただきます。ご了承くださいませ。

公式LINEまたはInstagramからもお問い合わせいただけます。お気軽にご連絡ください。

 

アクセス

新神戸駅から徒歩5分

送信が完了しました。

 
Untitled

マーク・トウェイン

「成功の秘訣はまずは始めることだ」